Country-Star lässt sich nicht leugnen Carrie underwood hat einen der durchtrainiertesten Körper in der Unterhaltungsindustrie. Die Sängerin investiert viel Arbeit, um ihren beneidenswerten Körper zu erhalten – und jetzt teilt sie mit, wie Sie in ihre Fußstapfen treten können.

Zusammen mit ihrem kürzlich erschienenen Buch Finden Sie Ihren Weg: Ehren Sie Ihren Körper, stärken Sie Ihre Seele und werden Sie stark mit dem Fit52 Life ( 19,73 $, Amazon ), Underwood hat gerade die gestartet Fit52 Workout-App, die jedem hilft, einen gesünderen Lebensstil anzunehmen. Sie können sich für 1 US-Dollar pro Woche (oder 52 US-Dollar für ein ganzes Jahr) anmelden und direkt in Ihrer Handfläche auf ihre Übungsanleitungen zugreifen. Aber was unterscheidet es von den anderen unzähligen Fitness-Apps da draußen? Sie haben einen Weg entwickelt, um das In-Form-Bringen so angenehm wie ein Kartenspiel zu machen.

Jedes Training ist anders und basiert auf den virtuellen Spielkarten, die Sie erhalten. Genau wie ein Kartenspiel weist jede Karte eine Farbe auf, die eine Zielmuskelgruppe anzeigt, erklärte das Unternehmen in einer Pressemitteilung, die mit geteilt wurde ERSTE . Alle diese Karten enthalten ein Video, das eine bestimmte Übung demonstriert (einige davon wurden von Underwood selbst gezeigt). Es gibt Tausende von Trainingskombinationen, die Sie herausfordern werden ... Es ist alles Glück der Auslosung!



Werfen Sie unten einen Blick auf das, was Sie in der App finden:

Screenshots der Fit52-App

Fit52

Fitness zum Vergnügen zu machen, ist ein großer Teil der Inspiration hinter Underwoods Programm. Die Pressemitteilung erklärte: Langeweile und Zeitmangel sind zwei der Hauptgründe, warum Menschen mit dem Training aufhören. Im Gegensatz zu anderen Apps, die ein intensives Engagement erfordern, lindert fit52 die Langeweile, indem es eine Vielzahl frischer Workouts und personalisierte „Pfade“ anbietet, die sich an den Realitäten des modernen Lebens orientieren und es einfach machen, ein Training in einen vollen Terminkalender zu integrieren. Es ist einfach, macht Spaß und nimmt dem Rätselraten beim Training ein Ende, weshalb dies seit Jahren Carries Fitness-Routine ist!

Auch Underwood öffnete sich Frauengesundheit darüber, wie sie in der Vergangenheit mit ihrem Körperbild gekämpft hat und von ihrem Gewicht besessen war. Alles begann mit dem plötzlichen Druck, den sie während des Wettkampfs verspürte amerikanisches Idol . Eine Notiz, die einfach (und grausam) lautete, Carrie wird fett, veranlasste sie, sich 2005 ernsthaft auf Essen zu beschränken und ihre Zeit im Fitnessstudio zu verstärken. Es ging so weit, dass sie sich irgendwann auf nur 800 beschränkte Kalorien pro Tag. Es überrascht nicht, dass dies oft zu einem übermäßigen Genuss führte, wenn sie sich zu oft entzog.

Ich würde „vom Wagen fallen“, mich dann schrecklich fühlen und den Zyklus wiederholen, gab Underwood zu. Dein Körper schreit, ich brauche mehr Kalorien, ich brauche mehr Kohlenhydrate! Heute hat sie ihren glücklichen Ort gefunden, indem sie ihre tägliche Aufnahme in 45 Prozent Kohlenhydrate, 40 Prozent Fett und 25 Prozent Protein aufteilt. Ich liebe Regeln. So fühle ich mich wohl und so arbeite ich. Es gibt ihr auch den Treibstoff, den sie zum Training braucht, was sie ihre Antidepressiva und Anti-Angst-Medikamente nennt. Wenn sie sieben Mal pro Woche Sport treiben kann, wird sie das tun – denn in der nächsten Woche bekomme ich vielleicht zwei Tage.

Egal, ob Sie jemand sind, der genauso gerne trainiert wie Underwood oder einfach nur versucht, in Form zu bleiben, ihre App könnte das sein, was Sie brauchen, um Ihr bisher gesündestes Selbst freizusetzen. In jedem Fall können wir alle etwas zusätzliche Motivation gebrauchen, um uns mehr zu bewegen, also warum nicht einer unserer Lieblingssängerinnen folgen, während wir das tun?

Fit52 ist im verfügbar Apple App-Store auf Ihrem Gerät (Entschuldigung, Android-Benutzer, es scheint im Moment exklusiv für das iPhone zu sein). Probieren Sie es aus und drehen Sie vielleicht Ihren Lieblingshit von Underwood auf, während Sie ins Schwitzen kommen! Stellen Sie sich vor, wie viele Kalorien Sie verbrennen können, während Sie zu Before He Cheats jammen.

Wir schreiben über Produkte, von denen wir glauben, dass sie unseren Lesern gefallen werden. Wenn Sie sie kaufen, erhalten wir vom Lieferanten einen kleinen Anteil der Einnahmen.