Schauspielerin u Zuerst für Frauen Cover-Star Holly Robinson Peete lebt ein geschäftiges Leben zwischen der Betreuung ihrer Familie, dem kontinuierlichen Aufbau ihrer Karriere und dem Engagement für Dinge, die ihr am Herzen liegen, wie der Pflege von Menschen mit Parkinson und Autismus. Aber zu allem, was sie zu tun hat, pflegt sie eine starke Beziehung zu ihrem Ehemann Rodney. Tatsächlich feierten die beiden im Juni gerade 26 Jahre Ehe und könnten nicht glücklicher sein.

Was ist ihr Geheimnis? Das 21 Jump Street Star und ihr Ehemann folgen einem Ratschlag, den sie einmal erhalten haben, der sogenannten 20-Sekunden-Umarmung. Die Regel ist, dass man sich volle 20 Sekunden lang umarmen muss, wenn der eine oder andere danach fragt, egal, was man in diesem Moment fühlt, erklärt sie Zuerst für Frauen . Es gibt etwas an den ersten 15 Sekunden, die nur gehalten werden, aber danach übernehmen die Pheromone und es funktioniert wirklich für uns.

Peete sagt, die Methode sei großartig, nicht nur für Situationen, in denen einer von ihnen einzeln Probleme hat, sondern auch, wenn sie sich als Paar mitten in einer Konfrontation befinden. Wenn wir uns in einem Konflikt oder einer stressigen Situation befinden, wenn wir unsere 20-Sekunden-Umarmungskarte herausziehen, was nicht viel ist, funktioniert es für uns, und ich denke, es hat dazu beigetragen, einige wirklich stressige Momente zu lösen und zu überwinden , Sie macht weiter.



Die Wissenschaft unterstützt Robinson Peete definitiv. Umarmungen und andere Formen des Kuschelns Oxytocin freisetzen durch Ihren Körper, wodurch Sie sich während des Prozesses glücklicher fühlen. Ganz zu schweigen davon, dass Umarmungen es uns erlauben eine größere Bandbreite an Emotionen empfinden und sich gegenüber anderen Menschen verletzlicher fühlen – was beides dazu beitragen kannhalte eine Beziehung festim Laufe der Zeit. Was für ein wunderbarer Rat!

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