Maryjane Mashunkashey, 63, wurde von Erschöpfung geplagt – bis sie den schockierenden Schuldigen entdeckte: eine hinterhältige Harnwegsinfektion, auch bekannt als stille Harnwegsinfektion. Unerkannte und unbehandelte Harnwegsinfektionen (HWI) können schnell zu ernsteren Erkrankungen werden und treffen eher Frauen als Männer. Aber was genau ist eine stille Harnwegsinfektion und was sind die Symptome? Lesen Sie weiter, um mehr über diesen Zustand zu erfahren, zusammen mit der einfachen Lösung, die Ihre Vitalität wiederherstellen kann.

Stille Harnwegsinfektionen: Wie sie beginnen

Das Wochenende sollte so lustig werden. Ich habe mich immer darauf gefreut, meine Enkelkinder, die 45 Meilen entfernt lebten, über Nacht zu beherbergen. Aber diesmal stahl meine extreme Müdigkeit die meiste Energie und Freude aus unserer kostbaren gemeinsamen Zeit. Das Seltsame ist, es war nicht die Art von „Ich habe gestern wahrscheinlich zu viel gemacht“-Müdigkeit. Es sei besorgniserregend, sagte Mashunkashey. Diese schwere Müdigkeitsdecke bedeckte mich den Rest der Woche. Alles, was ich tun wollte, war mich hinlegen, und das war einfach nicht meine Art – ich bin kein Mensch, der ein Nickerchen macht. Sie besuchte ihren Arzt, um sich nach der Erschöpfung zu erkundigen, aber ihr Arzt konnte ihr keine Antwort geben.

Dies war jedoch nicht wie andere gesundheitliche Probleme, die ich in der Vergangenheit hatte. Jahre zuvor war ich anfällig fürHarnwegsinfektion. Ich hatte einmal sechs innerhalb von sechs Monaten. Ich fürchtete diese unverkennbaren Rückenschmerzen, das schmerzhafte Wasserlassen und den dringenden Harndrang, ganz zu schweigen von den Arztterminen und den verschreibungspflichtigen Zuzahlungen für all diese Antibiotika. Zum Glück schien ich den Harnwegsinfektionen entwachsen zu sein, aber diese neue Gesundheitsbeschwerde war so ein Rätsel … Es machte mir Sorgen, sagte Mashunkashey.



Wie lange kann eine Harnwegsinfektion unbehandelt bleiben?

Während des Urlaubs verschlimmerte sich Mashunkasheys Müdigkeit. Am zweiten Tag hatten ihre heimtückischen Symptome sie so verängstigt, dass sie die Notaufnahme aufsuchte, die ihrem Hotel am nächsten lag.

Als der Arzt mir sagte, es sei eine Harnwegsinfektion, war ich fassungslos. „Ich glaube es nicht“, antwortete ich. „Ich habe keines der Symptome. Überhaupt nicht!‘ Doch da war der Beweis in meiner Akte, bestätigt durch einen Urintest. Nach meiner Vorgeschichte von Harnwegsinfektionen fühlte ich mich so etwas wie ein Experte. Ich dachte, ich wüsste, wie man sie erkennt. Aber diese Infektion hat sich komplett an mich herangeschlichen.

Was ist eine HWI und unterscheidet sie sich von einer stillen HWI?

Harnwegsinfektionen sind bei Frauen ziemlich häufig, aber können Sie erraten, woher sie kommen? Eine Harnwegsinfektion ist im Grunde das, wonach es sich anhört: eine Infektion irgendein Teil des Harnsystems , die die Nieren, die Harnleiter, die Blase und die Harnröhre umfasst. Die meisten Harnwegsinfektionen treten in den unteren Harnwegen auf, die aus Blase und Harnröhre bestehen. Während die häufigsten UTI-Symptome bei Frauen Brennen beim Wasserlassen, häufiges Wasserlassen, ein Gefühl von Harndrang und Schmerzen im Bereich der Blase umfassen, treten diese Symptome nicht immer bei älteren Erwachsenen auf. Der Unterschied zwischen einer HWI und einer stillen HWI besteht darin, dass Sie bei letzterer häufig nicht die typischen Symptome einer HWI erleben – daher wird sie als stille HWI bezeichnet

Es ist nicht ungewöhnlich, eine Patientin in den oberen 70ern oder älter zu sehen, die Infektionen ohne Symptome bekommt, sagt Dr. George Flesh, Direktor für Urogynäkologie und rekonstruktive Beckenchirurgie bei Harvard Vanguard Medical Associates Harvard Health Publishing . Einige Experten glauben, dass dies darauf zurückzuführen ist, dass die Symptome einer Harnwegsinfektion tatsächlich durch den Kampf des Immunsystems gegen die Infektion verursacht werden und das Immunsystem älterer Menschen möglicherweise nicht so heftig kämpft.

Wie fühlt sich eine HWI an?

Im Allgemeinen fühlen sich Harnwegsinfektionen beim Wasserlassen wie ein scharfes Brennen an. Oft kommt das Brennen von dem sauren Urin, der die Auskleidung der Blase und der Harnröhre reizt, sagte Dr. Urologin Lisa Hawes Reader’s Digest . Die Bakterien schädigen die Auskleidung der Blase und der Harnröhre und dann wirkt der saure Urin wie Alkohol über einem Schnitt und verursacht die Verbrennung. Sie können auch Juckreiz und ein ständiges Gefühl haben, urinieren zu müssen. Wenn Sie eine Harnwegsinfektion haben, können Sie auch Rückenschmerzen bemerken. Rückenschmerzen sind eines der häufigsten Symptome einer Blasenentzündung, die eine Art von HWI ist.

Aber ist es möglich, eine HWI ohne Symptome zu haben? Könnten Sie krank sein und es nicht einmal wissen? Die beängstigende Antwort ist ja.

Stille UTI-Symptome

Eine stille Harnwegsinfektion ist schwierig zu erkennen, da sie möglicherweise nicht mit den typischen Symptomen einer Harnwegsinfektion einhergeht – nämlich einem brennenden Gefühl beim Wasserlassen, einem Schmerzgefühl im Unterbauch und einem nahezu konstanten Drang, die Blase zu entleeren.

Ein wichtiges Zeichen für eine stille Harnwegsinfektion? Extreme Erschöpfung, wie sie Mashunkashey erlebte. Wenn Sie unerklärliche Müdigkeit haben, könnte eine heimtückische Harnwegsinfektion schuld sein. Ein paar weitere verräterische Anzeichen einer möglicherweise vorhandenen Harnwegsinfektion:

  • Zittern
  • Vergesslichkeit
  • Fieber
  • Brechreiz
  • Rückenschmerzen
  • Muskelkater
  • Bauchdruck oder Schmerzen

Kann eine Harnwegsinfektion Sie müde und schwach machen?

Macht eine HWI müde? Eigentlich kann es. Obwohl ich den Begriff noch nie zuvor gehört hatte, fand ich heraus, dass es so etwas wie eine „versteckte“ oder „stille“ UTI gibt. Rückblickend wurde mir klar, dass ich jedes Mal, wenn ich eine HWI erlitten hatte, zuerst Müdigkeit verspürte. Es war die Art und Weise, wie mein Körper versuchte, Infektionen abzuwehren, sagte Mashunkashey.

Nach diesem Besuch in der Notaufnahme nahm ich die vom Arzt verschriebenen Antibiotika und ging nach Hause. Ich lehnte meinen Sitz zurück und entspannte mich die ganze Fahrt in dem Wissen, dass ich endlich die Informationen hatte, die ich brauchte, um Infektionen frühzeitig zu erkennen, damit sie mein System nicht schädigen und mich Arbeit und Familienspaß verpassen würden.

Tatsächlich fühlte ich mich einige Monate später wieder erschöpft. Mein Bauchgefühl war, es durchzustehen, aber dann erinnerte ich mich an meinen Urlaub. Da ich proaktiv war, bat ich schnell meinen Arzt, meinen Urin zu testen. Wie ich vermutete, war es eine weitere hinterhältige Harnwegsinfektion, sagte sie. Ich fühlte mich ermächtigt, weil ich wusste, dass ich nicht tage- oder wochenlang leiden musste, bevor ernstere Symptome auftauchten.

So verhindern Sie eine stille Harnwegsinfektion

Ich war so dankbar, dass mein neu gewonnenes Wissen mir half, mein Leben zu verbessern. Aber mit der Früherkennung war ich nicht zufrieden. „Ich wollte einen Weg finden, Harnwegsinfektionen zu verhindern“, fügte Mashunkashey hinzu. Also drängte ich meinen Arzt weiter und ich denke, ich stellte endlich die richtige Frage, weil ich erfuhr, dass die Einnahme von Vitamin C vor dem Schlafengehen die Ansammlung von Bakterien im System verhindern kann. Der Arzt erklärte, dass [Vitamin] C gesunde Säure über Nacht in der Blase ruhen lässt, damit sich die schädliche Säure im Urin nicht festsetzen kann. Ich fing an, jede Nacht 1.000 mg einzunehmen, und hatte seit Jahren keinen einzigen Schub mehr.

Vitamin C hilft nicht nur, Harnwegsinfekte abzuwehren, es kann auch Stress überlisten. Das sagen kanadische Forscher in Das American Journal of Clinical Nutrition . Sie gaben 52 Personen mit Vitamin-C-Mangel eine Tagesdosis von 500 mg und verfolgten acht Tage lang ihre Stimmung. Die Ergebnisse? Die Studienteilnehmer erlebten einen 71-prozentigen Rückgang der Symptome, einschließlich Müdigkeit, Traurigkeit und Reizbarkeit, sowie einen 51-prozentigen Rückgang der Angst. Laut den Autoren der Studie spielt Vitamin C eine entscheidende Rolle beim Ausgleich der Gehirnchemikalien, die unsere emotionale Reaktion auf Stress bestimmen.

Wie Sie wissen, ob Sie eine Harnwegsinfektion haben

Die beängstigende Wahrheit: Bis zu 50 Prozent der Frauen mit energieraubenden HWI werden nicht diagnostiziert, hauptsächlich weil diese Frauen keine der typischen Symptome haben, die sie normalerweise mit anderen HWI in Verbindung bringen würden, die sie zuvor hatten. Die meisten Frauen sind es nicht gewohnt, eine Harnwegsinfektion ohne Schmerzen zu haben.

Mindestens 80 Prozent der Frauen bekommen im Laufe ihres Lebens eine Harnwegsinfektion, sagt Dr. Laura Corio, Gynäkologin in New York City. Sie fügt hinzu, dass bis zu 1 von 5 Harnwegsinfektionen nicht die roten Fahnen verursachen, die die meisten Frauen mit den Infektionen in Verbindung bringen, wie Brennen, Schmerzen oder häufiger Harndrang. Stattdessen bemerken Frauen Müdigkeit, Rückenschmerzen und Muskelschmerzen – subtile Symptome, die sie (und ihre Ärzte) nicht mit Harnwegsinfektionen in Verbindung bringen. Als Ergebnis sagt Pamela Peeke, MD, Autorin von Body-for-Life für Frauen ( Kaufen Sie bei Amazon, 19,99 $ ) werden bis zur Hälfte der stillen HWI nicht diagnostiziert.

Frauen sind im Sommer am stärksten von Harnwegsinfektionen bedroht, da Hitze Bakterienwachstum in der Harnröhre verursachen kann. Das Risiko steigt auch, wenn der Östrogenspiegel sinkt, da das Hormon hilft, die Produktion von antimikrobiellen Proteinen in der Blase zu stärken. Sobald eine Infektion greift, dreht der Körper sein Immunsystem auf, was zu einer Entzündung führt, die die Funktion jedes Systems im Körper beeinträchtigt. Das Ergebnis? Müdigkeit, Gliederschmerzen, Schwäche und Übelkeit.

Stille Harnwegsinfektionen: Wie man sie behandelt

Wenn Sie an einer stillen HWI leiden, gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um sie zu diagnostizieren, effektiv zu behandeln und eine zukünftige Episode zu verhindern.

1. Diagnose

diagnostizieren mit still

Sie können eine Harnwegsinfektion mit einem Urintest zu Hause diagnostizieren, wie AZO UTI-Teststreifen, sagt Dr. Corio. Wenn es positiv ist, suchen Sie Ihren Arzt zur Bestätigung auf und probieren Sie dann die folgenden Produkte aus, um die Infektion zu beseitigen und die Energie wiederherzustellen.

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2. Behandeln, lindern und verhindern

Die erste Behandlungslinie sind verschreibungspflichtige Antibiotika, die infektiöse Bakterien abtöten und die Symptome innerhalb von Tagen lindern. Aber selbst wenn Sie Antibiotika einnehmen, gibt es einige zusätzliche Maßnahmen, die Sie befolgen können, um die HWI vollständig aus Ihrem System zu entfernen.

Probiotika für HWI

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Das Trinken von Kefir oder fermentierter Milch dreimal pro Woche kann Ihr Risiko, eine weitere Harnwegsinfektion zu bekommen, um 79 Prozent senken, sagen Wissenschaftler Das American Journal of Clinical Nutrition . Die Einnahme eines probiotischen Nahrungsergänzungsmittels kann den gleichen Effekt haben. Diese RAW-Azidophilus-Probiotika für die vaginale Pflege von Frauen von Garden of Life kümmern sich um die Gesundheit Ihrer Vagina und der Harnwege und sind gluten-, soja- und GMO-frei. Sie arbeiten, indem sie fördern Hefe Gleichgewicht , und helfen auch, gute Bakterien und schlechte Bakterien an verschiedenen Stellen der Vagina, Blase und des Magens auszugleichen, wodurch letztendlich Harnwegsinfektionen gelindert und verhindert werden.

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Vitamin C für HWI

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Wie bereits erwähnt, kann eine Erhöhung der Zufuhr von Vitamin C Harnwegsinfektionen behandeln, indem die Blase angesäuert wird, wodurch sie weniger gastfreundlich für ungesunde Bakterien wird. Sie können eine tägliche Dosis Vitamin C über Grapefruit oder ungesüßten Cranberrysaft erhalten, aber um sicherzustellen, dass Sie genug bekommen, um eine Harnwegsinfektion zu bekämpfen, probieren Sie diese Vitamin-C-Kapseln von Garden of Life.

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Wasser für HWI

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Kehren wir zu den Grundlagen zurück. Selbst vor Antibiotika oder anderen Behandlungen ist es selbstverständlich, dass Sie so oft wie möglich viel Wasser trinken müssen, um HWI zu behandeln und vorzubeugen. Wasser hilft, Ihr System zu reinigen, und jedes Mal, wenn Sie pinkeln, entleeren Sie Ihre Blase und spülen die schädlichen Bakterien aus den Harnwegen. Bleiben Sie hydratisiert (und pinkeln) mit dieser Packung mit 24 Glaceau Smartwaters, die mit Elektrolyten für zusätzlichen Geschmack dampfdestilliert werden. Sie enthalten auch eine einzigartige Mischung aus Kalzium, Magnesium und Kalium für zusätzliche Güte.

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Apfelessig für HWI

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Apfelessig ist weithin bekannt und wird dafür verwendet erstaunliche gesundheitliche Vorteile , und es ist auch ein natürliches Heilmittel für Harnwegsinfektionen. Seine ansäuernde Natur eignet sich hervorragend zur Beseitigung von Harnwegsinfektionen und hilft, die Ausbreitung von Bakterien zu verhindern, wodurch die Infektion gestoppt wird, bevor sie die Nieren erreicht. Probieren Sie den rohen Bio-Apfelessig von Bragg. Es ist glutenfrei und enthält Mutter des Essigs, ein gesundes Bakterium, das natürlicherweise als strangartige Enzyme verbundener Proteinmoleküle vorkommt. Es ist auch mit Vitaminen und Präbiotika beladen, die Harnwegsinfektionen lindern und verhindern.

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Eine Version dieses Artikels erschien zuerst in unserem Printmagazin.