Das unbestreitbar wunderschöne (und fotogene!) Superfood Blue Majik erfreut sich in den letzten Jahren wachsender Beliebtheit. Schönheit ist nicht das einzige, was dies istnährstoffreiche Zutathat es in sich. Sobald Sie alle Vorteile von Blue Majik kennengelernt haben, werden Sie auf jeden Fall einen Geschmack haben wollen. Denken Sie daran: Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein neues Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren.

Blue Majik ist ein Extrakt aus Spirulina-Mikroalgen. Während Algen normalerweise dafür bekannt sind, eher einen grünlichen Farbton zu haben, wird Blue Majik von einer einzigartigen blaugrünen Algenform abgeleitet. Ein Produkt der Firma Superfood E3 Live , Blue Majik wird normalerweise in Form von Pulver verkauft ( $48,05, Amazon ) und Kapseln ( $ 32,30, Amazon ). Viele andere gesundheitsbewusste Unternehmen haben jedoch Blue Majik als super aufladende Zutat zu Smoothies, Riegeln und sogar Lattes hinzugefügt. Einige Personen haben sogar die Dinge selbst in die Hand genommen, um diese Art von nahrhaften, köstlichen und absolut atemberaubenden Gerichten und Getränken in ihren eigenen vier Wänden zu kreieren.

Vorteile der blauen Magie

(Bildnachweis: Getty Images)



Während der Gedanke, irgendeine Form von Algen zu essen, ein wenig, nun ja, unappetitlich klingen mag, ist es erwähnenswert, dass Menschen seit langem verschiedene Arten von Spirulina konsumieren – zumindest seit einer aztekischen Zivilisation im 14. Jahrhundert. Entsprechend der Zeitschrift für medizinische Lebensmittel , gibt es diese Praxis aus guten Gründen noch heute. Die blaugrüne Algenform von Spirulina ist beeindruckend reich an essentiellen Aminosäuren, Ballaststoffen, Kalzium, Phosphor und Eisen. Studien haben gezeigt dass Blaualgen auch antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Außerdem, klinische Studien am Menschen der Supplementierung mit mehreren Arten von Spirulina zeigte eine Verbesserung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels bei Patienten mit Typ-2-Diabetes.

Experten sagen Spirulina ist im Allgemeinen für die meisten Leute da draußen sicher zu konsumieren. Wenn Sie jedoch schwanger sind oder stillen, ist es am besten, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie es in irgendeiner Form ausprobieren. Es ist auch erwähnenswert, dass einige Personen nach der Ergänzung von Blaualgen über Beschwerden berichtet haben. Wenn Sie sich also nach dem Ausprobieren von Blue Majik überhaupt unwohl fühlen, denken Sie daran, dass es welche gibtviele andere Superfoodsda draußen, damit Sie es genießen können.

Aber wenn Blue Majik wirklich seine Magie auf Sie entfaltet, dann können Sie es gerne zu einer gelegentlichen Mahlzeit hinzufügen, wenn Sie möchten. Bis Sie sich mit der Zutat wohler fühlen, ist es wahrscheinlich am besten, die Zutat mit zu mischenMorgen-Smoothies(vielleicht mit Heidelbeeren in der Mischung) oder andere gemischte Rezepte wie Chiasamenpudding. Wenn Sie mit der Zutat vertrauter werden, können Sie versuchen, mehr zu experimentieren. Wer weiß? Vielleicht fällt Ihnen selbst ein brandneues Blue Majik-Rezept ein!

Als nächstes sehen Sie sich im folgenden Video einige der leckersten Superfoods an, die Ihnen helfen können, länger zu leben:

Wir schreiben über Produkte, von denen wir glauben, dass sie unseren Lesern gefallen werden. Wenn Sie sie kaufen, erhalten wir vom Lieferanten einen kleinen Anteil der Einnahmen.

Mehr von ERSTE

Pu-Erh-Tee ist ein natürlicher Fettschmelzer, der Ihnen beim Abnehmen helfen kann

Blumenkohl-Pizzas und Wein: Wie eine leckere Variante der Mittelmeerdiät Sie schlank machen kann

Ghee ist das ketofreundliche Superfood, das hartnäckiges Bauchfett verbrennt – und Sie können es selbst herstellen